Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2648 kcal
|
Tłusz: 149,16g | Białk: 82,71g | Węglo: 369,77g.
Śniadanie: Mirtilos, Shine Detomix, Adagio Skyr Romã Goji Aveia. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Calzone Vegetais Calzone Vegetais. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: MYICED Iogurte Gelado, Oreo Cheesecake Oreo, Kinder Bueno. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
caminh - 1 godzina, caminhada - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizpayara
|