|
I didn't work out yesterday, but I made healthy food choices, so I'm happy about that. I was showing houses to Stephanie Dasilva most of the day. We went to Chelos and I had salad with grilled chicken. Later. Bertucci's with Cara and I had the same thing
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
268 kcal
|
Tłusz: 6,14g | Białk: 15,16g | Węglo: 40,78g.
Śniadanie: Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Power 90 Cardio/Ab - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|