|
Maaaaaahlzeit ihr alle, da hat sich das Studio gestern mal wieder gelohnt, allerdings krebs ich jetzt schon seit 3 Wochen auf der Stelle 🤷 ich schau meine Waage schon immer ganz böse an, aber das hilft leider nur bei meinen Jungs 😂 die Waage bleibt stur....
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 62,01g | Białk: 44,45g | Węglo: 168,78g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, Banane, Vitakrone BBQ Salads Coleslaw. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzaschnecke. Przekąski/Inne: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Aperol Spritz. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Durchhalten das wird schon 🙆♀️
09 mar 19 przez użytkownika: nini0689
|
Dankeschön, ja das werde ich 👍
09 mar 19 przez użytkownika: Schlumpfine_
|
Zusammen schaffen wir das 😊
10 mar 19 przez użytkownika: Sukkubus!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schlumpfine_
|