Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3101 kcal
|
Tłusz: 145,63g | Białk: 98,50g | Węglo: 354,43g.
Śniadanie: Каравай Ватрушка Домашняя, Чай, Медовик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Медовик, Кофе, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|