Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 56,32g | Białk: 72,18g | Węglo: 165,18g.
Śniadanie: Paul Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Poireau Cuit, Riz Blanc, Sole, Pur Nature Bio Yoghurt. Obiad: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Jus de Citron, Croque Monsieur, Carrefour Betteraves Rouges. Przekąski/Inne: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Amandes, Lindt Création Dessert, Thé Vert. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 40 minut, Siedzenie - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|