Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 69,35g | Węglo: 153,94g.
Śniadanie: Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging, Kacang Panggang. Lunch: Pempek. Obiad: Gudeg, Ikan Gurame, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Kacang Panggang, Risoles. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kuncoroharimurti
|