Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Rachel116
Dziennik
29 paź 12
Dziennik Rachel116, 29 paź 12
Profil Rachel116
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I was afraid today would be a failed day as it was my first day at work after starting the Atkins program. However, with planning and preparation beforehand, I was able to successfully stick to the plan!
112,9 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
54,0 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 października 2012:
1310 kcal
Tłusz: 100,62g | Białk: 89,93g | Węglo: 12,12g.
Śniadanie:
Boiled Egg.
Lunch:
Bacon, Chicken, Mushrooms, Swiss Cheese.
Obiad:
Cooked Green String Beans (from Canned), Fish.
Przekąski/Inne:
No-Bake Jello Cheesecake.
więcej...
3641 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,2 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hooray for you!! :D So proud of you!
29 paź 12 przez użytkownika:
angiekae68
That's awesome!!! And eventually it too will be a habit and something you just do daily without even thinking about!
30 paź 12 przez użytkownika:
heweaver
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Rachel116
Zobacz Pełną Historię