Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 75,91g | Białk: 111,56g | Węglo: 309,93g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Crostata alla Marmellata, Esselunga Torta alle Nocciole, Latte (Latte Intero). Lunch: Arrosto di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gnocchi, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. Obiad: Scotti Pasta Riso e Mais, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Picard Polpo con Patate. Przekąski/Inne: Corn Flakes Originali, Delta Yogurt Greco 0%, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Crostata alla Marmellata. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|