Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 67,49g | Węglo: 154,75g.
Śniadanie: Banane, Francine Ma Brioche Maison, Miel, Danone Yaourt Nature, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Ananas, Carottes Cuites, Quasi de Veau. Obiad: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Coeur de Lion Camembert, Nespresso Café, Soupe de Légumes, Haribo Chamallows, Oeuf à la Coque. Przekąski/Inne: Lotus Speculoos (6,73g), Nespresso Café, Gerlinéa Ma Pause Chocolat Coco. więcej...
|
|
3661 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 4 godziny i 30 minut, Apple Health - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|