Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 99,18g | Białk: 81,01g | Węglo: 336,05g.
Śniadanie: Вологодское Льняное Масло, Мёд, Сметана , Обычные Блины, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Конфета, Кофе, Мёд, Обычные Блины. Obiad: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Конфета, Eco Botanica Зефир, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|