Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 46,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 117,19g | Węglo: 197,18g.
Śniadanie: Netto Jambon Cuit Supérieur, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Lunch: Gouda ou Edam, Pain, Oeuf Dur, Netto Macédoine de Légumes, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Vinaigrette, Oeuf Dur, Fromage de Chèvre, Netto Jambon Cuit Supérieur, Asperge. Obiad: Lidl Fromage Blanc 0%, Sucre, Crevette, Pain, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carrefour Oignon. Przekąski/Inne: Envia Lait Écrémé , Banane, Sucre, Fraises, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|