Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 128,33g | Białk: 80,30g | Węglo: 142,19g.
Śniadanie: Oreo Печенье, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Французский или Венский, Дымов Шейка, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Апельсин, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Массандра Кагор Партенит, Чебурек, Манты, Чай. Obiad: Oreo Печенье, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лук, Сливочное Масло, Сметана, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская. więcej...
|
|
3243 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|