Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 105,01g | Białk: 131,66g | Węglo: 7,38g.
Śniadanie: HTN Whey Protein. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Huevo, Crema de Leche, SanCor Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Crema de Leche, Huevo Revuelto, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Lechuga, Pechuga de Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Manteca, Crema de Leche, Café. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|