Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 79,36g | Białk: 104,81g | Węglo: 158,60g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Aldi Vollkorntoast (25g), Gouda, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Toastkäse, Aldi Mortadella, Rote Paprika. Lunch: Bauernbrot, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe, Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Pangasiusfilet. Obiad: Gartenkrone Sauerkraut mit Räucherspeck, Heringsalat mit Roter Beete. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar, Dovgan Zefir, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Monolith Kekse Kälbchen , Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Quark . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|