Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 28,32g | Białk: 56,30g | Węglo: 64,39g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Poppadoms, Chicken Tikka, Paneer Tikka, Basmati Rice (Cooked), Roti, Rogan Josh, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas. Obiad: Pork Spareribs (Whole). Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|