Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2012
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2012:
|
1260 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 73,35g | Węglo: 180,23g.
Śniadanie: madeleine, confiture, yaourt nature. Lunch: pâte, betterave, Bifteck. Obiad: cuisse de poulet, semoule, couscous. Przekąski/Inne: tartare, pain sans croute. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|