Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3212 kcal
|
Tłusz: 156,02g | Białk: 138,48g | Węglo: 317,42g.
Śniadanie: Раменский Мясокомбинат Сардельки Мясные Раменский, Хлеб Черный. Lunch: Шаурма. Obiad: Папа Джонс Пицца Пеперони, Сырная Пицца с Овощами. Przekąski/Inne: Пятерочка Лимон, Эдельвейс Айран, Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18, Мороженое (Мягкое). więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|