Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 121,99g | Węglo: 88,05g.
Śniadanie: Mele Fuji, Ecor Semi di Lino. Lunch: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Semi di Girasole Sbucciati, Alpro Latte di Cocco, Proteine Whey, Dream Fruits Farina di Mandorle, Myprotein Fave di Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%. Obiad: Carote, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Mandorle Sbucciate. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|