Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
397 kcal
|
Tłusz: 14,89g | Białk: 28,52g | Węglo: 40,30g.
Śniadanie: 한살림 연두부. Lunch: 허벌라이프 단백질쉐이크. Obiad: 포켓샐러드 크래미 샐러드. Przekąski/Inne: 청양고추. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Jumping Jacks - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|