Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 56,31g | Białk: 79,57g | Węglo: 98,45g.
Śniadanie: Икра Лососевая, Обычные Блины, Чай. Lunch: Икра, Чай, Обычные Блины, Гороховый Суп. Obiad: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Финик, Bezmuki Рафаэлло, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычные Блины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Яйцо Всмятку, Чай. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 19,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|