|
Не хочет организм худеть понедельник
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 56,50g | Węglo: 185,54g.
Śniadanie: Nordic Каша 4 Злака, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Стокманн Говядина в Соевом Соусе, Мистраль Киноа Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Obiad: Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: Конфета, Кофе с Молоком, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|