Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
120,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 95,67g | Białk: 77,99g | Węglo: 321,80g.
Śniadanie: Super U Briochettes, Café Régulier, Krügher Sugarel, Lidl Envia Lait Écrémé. Lunch: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Carrefour Sauce Burger, Buitoni Pizza Bolognaise. Przekąski/Inne: Lipton Thé Vert Menthe, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Café, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. więcej...
|
|
3158 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 25 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|