Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 51,88g | Białk: 124,78g | Węglo: 158,57g.
Śniadanie: Bulk Powders Nuts About Whey, Milbona Skyr Mirtillo, Milk Protein Concentrate 85% Chocolate, Albume d'uovo, Farina d'avena. Lunch: Certossa Crostini Integrali, Pomodori Ciliegini, Insalatina Lattughino Verde, Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Mango, Pomodori Ciliegini, Insalatina Lattughino Verde, Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Avocado, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Przekąski/Inne: Bulk Powders Biltong, Novi Fondentenero 72%, Arance, Fage Fruyo 0% Vaniglia. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.petica
|