Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 73,45g | Białk: 104,47g | Węglo: 219,69g.
Śniadanie: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Lunch: Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Komkommer, Colruyt Witloof, Groentensoep. Obiad: Groentensoep, AH Rode Kool met Appel, Délifin Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Harde Parmezaanse Kaas, Lotus Frangipane Mini, Lay's Chips Paprika, Red Bull Red Bull, Jupiler Pils, Banaan. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Fatsecret de laatste 2 weken wat verwaarloosd alsook het dieet. Feestjes met teveel cocktails, avonden en namiddagen met pizza en wafels anderzijds en héél weinig afgewogen. Daarenboven geen tijd kunnen vrijmaken voor wat sport. Dus eigenlijk wel tevreden met de beperkte 'schade'. 😁
11 mar 19 przez użytkownika: Marnik71
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|