Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 60,39g | Węglo: 237,02g.
Śniadanie: Каждый День Чернослив Сушеный, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Варенье, Яичница с Помидорами, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. Obiad: Пятерочка Апельсин. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|