Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 74,23g | Białk: 64,36g | Węglo: 185,55g.
Śniadanie: Tartelettes (3 pièces), Café. Lunch: Pizza à Croûte Mince avec de la Viande et Des Légumes, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Soupe aux Choux. Obiad: Oeuf sur le Plat, Poireau Cuit, Oignons, Riz Pilaf. Przekąski/Inne: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pizza à Croûte Mince avec de la Viande et Des Légumes. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|