Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3166 kcal
|
Tłusz: 90,41g | Białk: 164,65g | Węglo: 427,38g.
Śniadanie: Galão, Croissants de Manteiga, Meia Torrada. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral. Obiad: Alface, Caçarola Arroz Agulha, Continente Hambúrguer de Bovino, Sopa de Agrião. Przekąski/Inne: Terra Nostra Queijo Flamengo, Regueifa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Smarties Mini Smarties, Continente Bolacha Maria, PFN My Whey, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Milbona Skyr Natural. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|