Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 16,82g | Białk: 47,35g | Węglo: 132,03g.
Śniadanie: Bananas, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Repolho, Beterrabas, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Dori Bala de Iogurte, Suco de Melancia, Damare Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Integral, Laranja Lima. Przekąski/Inne: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Banana Prata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SamylaFerreira
|