Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 11,66g | Białk: 61,51g | Węglo: 157,47g.
Śniadanie: Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Carrefour Filet Saint Peter, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras, Palmito, Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Italac Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Peras, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|