Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 70,59g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie: Dove Молочный Шоколад, Fine Life Вобла Вяленая, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Bezmuki Рафаэлло, Грейпфрут, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Гречка Отварная. Obiad: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|