Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 55,31g | Białk: 162,41g | Węglo: 96,26g.
Śniadanie: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Желудки Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Лимак Хлеб Липецкий, Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновый Батончик. Obiad: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Тёма Мясо Говядина с Языком, Фундук Фундук, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|