Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
592 kcal
|
Tłusz: 26,90g | Białk: 51,06g | Węglo: 34,17g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Monama Pasta de Amendoim + Açucar de Coco, Coconut Flour Pancakes. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Mixed Salad Greens, Natural One Veggies Beterraba. Przekąski/Inne: Daki Castanha De Caju Natural, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|