Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
116,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
496 kcal
|
Tłusz: 5,50g | Białk: 31,65g | Węglo: 28,10g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: Seeds of Change Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed, Kroger Chicken Tinga. Obiad: Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Red Lobster Single Malt Scotches. więcej...
|
|
3574 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|