Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 136,84g | Węglo: 112,56g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вегетория Крекер Зерновой , Provena Овсянка без Глютена, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Горчица, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровые Орехи , Шпинат, Белая Дача Рукола, Линия Салат Пекинский , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: NL International Energy Pro Multi Protein, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко 0,5%, Energy Smart Ягодный Микс, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|