Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 47,66g | Białk: 54,41g | Węglo: 131,31g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Батон, Сливочное Масло, Ичалка Сыр Диетический, Кофе Латте, Сахар, Пряник, Банан. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Obiad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Томатная Паста, Батон, Рыбные Котлеты, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Молочный, Пряники, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Brzuszki - 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|