Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 26,46g | Białk: 44,42g | Węglo: 109,63g.
Śniadanie: Ananas. Lunch: Avocado, Ricotta (Latte Intero), Pomodori, Fagioli Borlotti. Obiad: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Przekąski/Inne: Mela Stark, Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 2 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|