Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2010
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 122,20g | Węglo: 275,59g.
Śniadanie: 98% Fat Free Turkey Breast, Hi-C Blazin' Blueberry, MexAmerica Flour Tortillas Whole Wheat. Lunch: Potato Chips, Corn on the cob, Beef Kabob. Obiad: Pizza For One - Zesty 4 Cheese. Przekąski/Inne: Maple Flavored Sausage Patties, Veggie Breakfast Bacon Strips, 100% Pure Florida Orange Juice, Nectarine, Alpha-Bits Cereal, 1% Milk, Reduced Fat Peanut Butter Spread, Seasoned Croutons, Chocolate Chip Cookies, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Dole Banana. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - Plyometrics X - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Doing pretty well. Plyometrics is much easier now that I'm in better shape.
08 lip 10 przez użytkownika: JeremyNJ79
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|