Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 55,12g | Węglo: 189,97g.
Śniadanie: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лепешка, Вареное Яйцо, Шоколадный Кекс, Кофе, Жареная Картошка. Lunch: Яичный Желток, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Ашан Сухари из Хлеба, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Obiad: Грецкие Орехи, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кофе, Смак Хлеб для Тостов, Haribo Жевательный Мармелад, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе, Соленья, Свинина Отварная, Смак Хлеб для Тостов. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|