Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 77,34g | Białk: 70,23g | Węglo: 180,38g.
Śniadanie: Бутерброд с Колбасой, Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Глобус Шпикачки Русские, Творожные Оладьи, Плов с Курицей, Кофе с Молоком. Obiad: Зеленый Чай, Вафли Творожные, Мегамарт Сырники с Курагой. Przekąski/Inne: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|