|
отлично!🤗
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 77,82g | Węglo: 91,17g.
Śniadanie: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Мойва. Obiad: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Петруха Сердце Куриное. Przekąski/Inne: Миндаль, Круглый Год Кефир 1%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|