Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 75,51g | Białk: 83,75g | Węglo: 163,79g.
Śniadanie: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Купалинка, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Кедровые Орехи , Замороженная Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Гороховая каша, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Кальмары в Сметане. Obiad: Бразильские Орехи, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Сырники из 2 % творога. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|