Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 56,37g | Białk: 149,64g | Węglo: 154,90g.
Śniadanie: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Льняное Масло, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Сырники В Духовке Диетические. Przed Lunchem: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Alpro Молоко Bio Soya Original, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. Lunch: Ашан Помидор, Окей Огурцы, Макфа Крупа Гречневая Экстра, ВкусВилл Котлеты из Морской Капусты со Шпинатом. Podwieczorek: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Protein Rex Батончик Апельсин. Przed Obiadem: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pszczolka Карамель Кофейное Ассорти, Избенка Биотворог для Детей, Божья Коровка Творог 5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Obiad: Избенка Сметана 15%, Вкусвилл Сидр Грушевый «Пуаре», ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|