Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2017
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2716 kcal
|
Tłusz: 131,38g | Białk: 72,60g | Węglo: 325,31g.
Śniadanie: Casey Kakaolu Kek, Yeşil Biber, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Kuru İncir, Kepekli Ekmek, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Obiad: Pirinç Pilavı, Türlü, Yoğurt. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Classico Kaymak, Ruffles Sade. więcej...
|
|
3906 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 113,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|