Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 99,21g | Węglo: 319,26g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Bio Organic Bevanda di Riso. Lunch: Iberia Spaghettata Mare e Orto, Il Pastaio Gnocchi Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni, Grandi Riso Riso Basmati. Przekąski/Inne: MG Food Fiocchi di Avena Pistacchio Mandorlato, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|