|
Gelukkig te relativeren na een weekje krokusvakantie. Nu terug werken, dus weer meer regelmaat en minder aantrek tot de snoepjes kast!
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 39,94g | Węglo: 174,70g.
Śniadanie: Bon-Ri Amarant Gepoft, Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Chiazaad, Hennepzaad, Lijnzaad, Jordans Granola Super Nutty, Frambozen. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Delhaize Snoeptomaatjes, Tomatensoep zonder olie, Delhaize Bio Spelt en Zaden Crackers. Obiad: Hummus, Colruyt Mozzarella, Tomaten, Avocado, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Zoete Aardappel. Przekąski/Inne: Carrefour Discount Rijstwafel, Hummus, Bon-Ri Amarant Gepoft, Havermoutwafels met mango. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|