Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 73,79g | Węglo: 227,72g.
Śniadanie: Курага, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пятерочка Банан, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Краснобор Котлета Натуральная из Индейки. Obiad: Пятерочка Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|