Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2012
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2012:
|
1851 kcal
|
Tłusz: 88,09g | Białk: 88,11g | Węglo: 187,51g.
Śniadanie: Eggland's Best large egg, Egg White, cooking spray, Coffee (Brewed From Grounds), water, 2% Fat Milk. Lunch: water, Pure Almond Milk - Original, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Obiad: olive oil, water, garlic bread, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Linguini Frutti Di Mare. Przekąski/Inne: Lund's & Byerly's dark chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Layer Cake. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
YaY for you HCB- you are amazing- enjoy your anniversary and hope you have a lovely celebration meal(guilt free):)
31 paź 12 przez użytkownika: newmooney
|
Oh my goodness....look at you go!!! Enjoy your celebrations!!
31 paź 12 przez użytkownika: triaby
|
I only had a small drop when I weighed on Monday for my Challenges - so I think this was the result of last week - two days behind "schedule" - LOL!
31 paź 12 przez użytkownika: HCB
|
Woo hoo! Ha! I did the same thing; dropped weight after challenge weigh-in day! Congrats, you hard-working wonder-woman! Happy happy Anniversary!
31 paź 12 przez użytkownika: crabby Kat
|
WOWwww, girl! You are just amazing and I am so proud of you. *all smiles!* Keep on doing what you are doing! YAY for the weight loss!
31 paź 12 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
Congratulations! Look at you go! Happy Anniversary!
31 paź 12 przez użytkownika: Neptunebch
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|