Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3155 kcal
|
Tłusz: 91,04g | Białk: 221,93g | Węglo: 355,10g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|