Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 103,99g | Białk: 56,13g | Węglo: 15,53g.
Obiad: Serel Tahin, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Közlenmiş Patlıcan, Sızma Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|