Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2012
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2012:
|
1583 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 86,37g | Węglo: 190,78g.
Śniadanie: Chocolate Ao Leite ZERO com Cereais, Maçãs Gala. Lunch: Maçãs Gala, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada Vegetais Misto, Molho para Salada Caseiro, Frango Assado. Obiad: Melão Amarelo ou Espanhol, Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Polenguinho Gruyère. Przekąski/Inne: Doce de Leite com Chocolate Diet, Coca-Cola Zero, Pit Stop Integral, Maçãs Gala. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|